ΔΙΕΙΣΔΥΤΙΚΗ ΠΑΣΑ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΛΑΓΙΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ

Λεπτομέρειες

Κατηγορία: Νέοι

Δημοσιεύτηκε στις Πέμπτη, 01 Μαΐου 2014 21:39

Γράφτηκε από τον/την Super User

Εμφανίσεις: 4755

ΥΛΙΚΑ

• 4 ομοιώματα
• 6 πιατάκια
• 3-11 μπάλες
• 1 Τερματοφύλακα (+1 για να αλλάζουν)

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

• Γήπεδο 1/2
• Παίκτες 8-16 + 2 τερματοφύλακες
• Χρόνος: 15

ΟΡΓΑΝΩΣΗ
Η άσκηση διεξάγετε στο μισό γήπεδο. Χωροταξικά βάζουμε τα πιατάκια και τα ομοιώματα όπως στο σχήμα.  Οι παίκτες στην θέση Α έχουν από μια μπάλα και στα άλλα πιατάκια οι παίκτες είναι χωρίς μπάλα. Η άσκηση ξεκινάει με πάσα από τον Α στον Β.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η άσκηση έχει δυο σκέλη το πρώτο είναι το η μεταφορά από την αμυνα στο κέντρο.  Και το δεύτερο από το κέντρο στην διεισδυτική πάσα στον πλάγιο επιθετικό
1 σκέλος. Με το σύνθημα του προπονητή ο Α δίνει πάσα στον Β και αυτός με την μια επιστρέφει την μπάλα στον Α. στην συνέχεια ο Α περνάει την μπάλα ανάμεσα από τα δύο ομοιώματα στον Γ, που με την σειρά του δίνει ξανά πίσω στον Α και αυτός με μια δίνει στον Δ. και το
2. ο Δ παίζει το 1-2 με τον Ε στην συνέχεια της φάσεις ο Δ  κάνει διεισδυτική πάσα ανάμεσα από τα δύο ομειώματα στον ΣΤ και αυτός τελειώνει την φάση στην εστία

ΠΡΟΣΟΧΗ

• Στον χειρισμό της μπάλας
• Στην ταχύτητα
• Στον ρυθμό του παιχνιδιού
• Στον προσανατολισμό
• Αλλαγές στους παίκτες
• Να αλλάζουμε πλευρά της άσκησης
• Πηγαίνουμε στην επόμενη θέση  (Α στον Β, ο Β στον Γ κτλ)
• Η πάσες γίνονται με μια ή το πολύ με δύο επαφές

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
7

ΗΛΙΚΙΑ
Εφηβικό και πάνω 14+

ΣΤΟΧΟΣ
Να βελτιώσουμε την επιθετικές κινήσεις με αλλαγή της πλευρά περνώντας η μπάλα από τον κεντρικό άξονα. Καθώς επίσης και βελτίωση της διεισδυτικής πάσας προς τον πλάγιο επιθετικό

• < Προηγούμενο
• Επόμενο >