ΔΙΕΙΣΔΥΤΙΚΗ ΠΑΣΑ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΛΑΓΙΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ
- Λεπτομέρειες
- Κατηγορία: Νέοι
- Δημοσιεύτηκε στις Πέμπτη, 01 Μαΐου 2014 21:39
- Γράφτηκε από τον/την Super User
- Εμφανίσεις: 3376
ΥΛΙΚΑ
- 4 ομοιώματα
- 6 πιατάκια
- 3-11 μπάλες
- 1 Τερματοφύλακα (+1 για να αλλάζουν)
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
- Γήπεδο 1/2
- Παίκτες 8-16 + 2 τερματοφύλακες
- Χρόνος: 15
ΟΡΓΑΝΩΣΗ
Η άσκηση διεξάγετε στο μισό γήπεδο. Χωροταξικά βάζουμε τα πιατάκια και τα ομοιώματα όπως στο σχήμα. Οι παίκτες στην θέση Α έχουν από μια μπάλα και στα άλλα πιατάκια οι παίκτες είναι χωρίς μπάλα. Η άσκηση ξεκινάει με πάσα από τον Α στον Β.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η άσκηση έχει δυο σκέλη το πρώτο είναι το η μεταφορά από την αμυνα στο κέντρο. Και το δεύτερο από το κέντρο στην διεισδυτική πάσα στον πλάγιο επιθετικό
1 σκέλος. Με το σύνθημα του προπονητή ο Α δίνει πάσα στον Β και αυτός με την μια επιστρέφει την μπάλα στον Α. στην συνέχεια ο Α περνάει την μπάλα ανάμεσα από τα δύο ομοιώματα στον Γ, που με την σειρά του δίνει ξανά πίσω στον Α και αυτός με μια δίνει στον Δ. και το
2. ο Δ παίζει το 1-2 με τον Ε στην συνέχεια της φάσεις ο Δ κάνει διεισδυτική πάσα ανάμεσα από τα δύο ομειώματα στον ΣΤ και αυτός τελειώνει την φάση στην εστία
ΠΡΟΣΟΧΗ
- Στον χειρισμό της μπάλας
- Στην ταχύτητα
- Στον ρυθμό του παιχνιδιού
- Στον προσανατολισμό
- Αλλαγές στους παίκτες
- Να αλλάζουμε πλευρά της άσκησης
- Πηγαίνουμε στην επόμενη θέση (Α στον Β, ο Β στον Γ κτλ)
- Η πάσες γίνονται με μια ή το πολύ με δύο επαφές
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
7
ΗΛΙΚΙΑ
Εφηβικό και πάνω 14+
ΣΤΟΧΟΣ
Να βελτιώσουμε την επιθετικές κινήσεις με αλλαγή της πλευρά περνώντας η μπάλα από τον κεντρικό άξονα. Καθώς επίσης και βελτίωση της διεισδυτικής πάσας προς τον πλάγιο επιθετικό