ΥΛΙΚΑ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΟΡΓΑΝΩΣΗ
Η άσκηση διεξάγετε στο μισό γήπεδο. Χωροταξικά βάζουμε τα πιατάκια και τα ομοιώματα όπως στο σχήμα. Οι παίκτες στην θέση Α έχουν από μια μπάλα και στα άλλα πιατάκια οι παίκτες είναι χωρίς μπάλα. Η άσκηση ξεκινάει με πάσα από τον Α στον Β.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Η άσκηση έχει δυο σκέλη το πρώτο είναι το η μεταφορά από την αμυνα στο κέντρο. Και το δεύτερο από το κέντρο στην διεισδυτική πάσα στον πλάγιο επιθετικό
1 σκέλος. Με το σύνθημα του προπονητή ο Α δίνει πάσα στον Β και αυτός με την μια επιστρέφει την μπάλα στον Α. στην συνέχεια ο Α περνάει την μπάλα ανάμεσα από τα δύο ομοιώματα στον Γ, που με την σειρά του δίνει ξανά πίσω στον Α και αυτός με μια δίνει στον Δ. και το
2. ο Δ παίζει το 1-2 με τον Ε στην συνέχεια της φάσεις ο Δ κάνει διεισδυτική πάσα ανάμεσα από τα δύο ομειώματα στον ΣΤ και αυτός τελειώνει την φάση στην εστία
ΠΡΟΣΟΧΗ
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
7
ΗΛΙΚΙΑ
Εφηβικό και πάνω 14+
ΣΤΟΧΟΣ
Να βελτιώσουμε την επιθετικές κινήσεις με αλλαγή της πλευρά περνώντας η μπάλα από τον κεντρικό άξονα. Καθώς επίσης και βελτίωση της διεισδυτικής πάσας προς τον πλάγιο επιθετικό