ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ 59 (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0059)

• 

Λεπτομέρειες

Κατηγορία: Mεταβίβαση

Δημοσιεύτηκε στις Σάββατο, 25 Μαρτίου 2017 09:10

Γράφτηκε από τον/την Super User

Εμφανίσεις: 382

ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ

 

ΥΛΙΚΑ           

• 6 πιατάκια
• μπάλες
• 2 ομοιώματα

 

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

• Γήπεδο: 25*35
• Διάρκεια 15 λεπτά
• 10-12 παίκτες

 

 

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Τοποθετούμε τα όργανα σύμφωνα με το σχήμα. Τοποθετούμε δύο παίκτες στις θέσεις Α,Β,Ε,F. Και από έναν παίκτης στις άλλες θέσεις. Αν έχουμε περισσότερους από 12 παίκτες τους τοποθετούμε στις θέσεις C,D,Gκαι Η. οι μπάλες βρίσκονται στις θέσεις Α.

 

 

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

• Η άσκηση ξεκινάει με τον παίκτη Α να μεταβιβάζει στον παίκτη C.
• Ο Cδίνει πάσα στην κίνηση του Β.
• Ο Α κάνει κίνηση στη πλάτη του Β.
• Ο Β δίνει πάσα στον Η.
• Ο Η μεταβιβάζει στον παίκτη Α.
• Ο παίκτης Α δίνει την μπάλα στον παίκτη G.
• Ο Gπαίζει πίσω την μπάλα στον παίκτη C.
• Ο Cμεταβιβάζει πλάγια στον παίκτη D.
• Ο Dδίνει πάσα μπροστά του στον Ε.
• Οι θέσεις αλλάζουν κυκλικά. ΑèΒèCèDèΕ
• Το ίδιο γίνεται και από την αντίθετη πλευρά ο Ε δίνει πάσα στον G.
• OGδίνει στον F. Κοκ.

 

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

• Ακρίβεια μεταβίβασης
• Ρυθμός
• Κινητικότητα
• Επικοινωνία
• Αλλαγή θέσεων.
• ξεμαρκάρισμα

 

ΣΤΟΧΟΣ

• Μεταβίβαση
• Αερόβια
• Αυτοματισμοί

 

 

 

 

 

 

 ΔΥΣΚΟΛΙΑ