ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Λεπτομέρειες

Κατηγορία: Διατροφή

Δημοσιεύτηκε στις Παρασκευή, 02 Μαΐου 2014 21:45

Γράφτηκε από τον/την Super User

Εμφανίσεις: 976

• Τρώμε πρωινό κάθε μέρα.
• Παίρνουμε κολατσιό στο σχολείο από το σπίτι ώστε να αποφεύγουμε τα «έτοιμα» παρασκευάσματα του κυλικείου.
• Πίνουμε 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.
• Τρώμε πάντοτε καθιστοί στο τραπέζι.
• Αποφεύγουμε το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό φαγητό.
• Τρώμε σε ατμόσφαιρα ηρεμίας και συντροφικότητας.
• Τρώμε αργά. Δεν καταβροχθίζουμε τα γεύματα μας. Μασάμε αργά τη τροφή μας .
• Αποφεύγουμε να βλέπουμε τηλεόραση ταυτόχρονα με τα γεύματα.

  Διαβάστε περισσότερα: ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ