ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Details
- Category: Διατροφή
- Published on Friday, 02 May 2014 21:45
- Written by Super User
- Hits: 1410
- Τρώμε πρωινό κάθε μέρα.
- Παίρνουμε κολατσιό στο σχολείο από το σπίτι ώστε να αποφεύγουμε τα «έτοιμα» παρασκευάσματα του κυλικείου.
- Πίνουμε 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα.
- Τρώμε πάντοτε καθιστοί στο τραπέζι.
- Αποφεύγουμε το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό φαγητό.
- Τρώμε σε ατμόσφαιρα ηρεμίας και συντροφικότητας.
- Τρώμε αργά. Δεν καταβροχθίζουμε τα γεύματα μας. Μασάμε αργά τη τροφή μας .
- Αποφεύγουμε να βλέπουμε τηλεόραση ταυτόχρονα με τα γεύματα.
Τελευταίες καταχωρήσεις
- ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΕ 6 ΠΑΙΚΤΕΣ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0121)
- ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0116)
- ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΜΕΣΩ ΣΥΝΘΕΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ 1ν1 ΚΑΙ ΣΕΝΤΡΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ43)
- ΣΟΥΤ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΕΣΤΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΣΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ42)
- ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ 59 (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0059)
- ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 1 (Κωδ. ΦΥΣΤΑ0006)
- ΚΑΤΟΧΗ 6ν6 (Κωδ. ΤΑΚΥΠ0019)
- ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΕ ΖΩΝΕΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1ν1 ΚΑΙ 2ν2 (Κωδ.ΤΑΚΟΜ0005)
- ΣΟΥΤ ΜΕ 2 ΠΑΙΚΤΕΣ 1
- ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΗ ΠΛΑΤΗ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0101)