Διατροφή
Αρχική
Βιογραφικο
Ασκήσεις
Φυσική κατάσταση
Αντοχή
Δύναμη
Ταχύτητα
Νευρομυϊκή συναρμογή- ευλυγισία
Τεχνική
Oδήγημα
Κεφαλιά
Nτρίπλα
Mεταβίβαση
Σουτ
Υποδοχή
Τακτική
Ατομική
Υποομαδική τακτική
Ομαδική τακτική
Στατικές φάσεις
Πλάγιο άουτ
Κόρνερ
Φάουλ
Τερματοφύλακας
Προθερμανση
Κυκλικές
Rondos
Personal Training
Προπονήσεις
Προπονητική μονάδα
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός
Μηνιαίος προγραμματισμός
Ετήσιος προγραμματισμός
Προετοιμασία
Ηλικίες
Μπαμπίνη
Προτζουνιορ
Τζουνιορ
Προπαιδικό
Παιδικό
Εφηβικό
Νέοι
Φωτογραφίες
Επικοινωνία
Αρχική
Return Home
Βιογραφικο
Accordion Column Menu
Ασκήσεις
Tools and Modules
Φυσική κατάσταση
Αντοχή
Δύναμη
Ταχύτητα
Νευρομυϊκή συναρμογή- ευλυγισία
Τεχνική
Oδήγημα
Κεφαλιά
Nτρίπλα
Mεταβίβαση
Σουτ
Υποδοχή
Τακτική
Ατομική
Υποομαδική τακτική
Ομαδική τακτική
Στατικές φάσεις
Πλάγιο άουτ
Κόρνερ
Φάουλ
Τερματοφύλακας
Προθερμανση
Κυκλικές
Rondos
Personal Training
Προπονήσεις
Προπονητική μονάδα
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός
Μηνιαίος προγραμματισμός
Ετήσιος προγραμματισμός
Προετοιμασία
Ηλικίες
Μπαμπίνη
Προτζουνιορ
Τζουνιορ
Προπαιδικό
Παιδικό
Εφηβικό
Νέοι
Φωτογραφίες
Επικοινωνία
Find Help Here
Search...
Register
Login
ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Details
Category:
Διατροφή
Published on Friday, 02 May 2014 21:45
Written by Super User
Hits: 1410
Τρώμε
πρωινό
κάθε μέρα.
Παίρνουμε κολατσιό
στο σχολείο από το σπίτι ώστε να αποφεύγουμε τα «έτοιμα» παρασκευάσματα του κυλικείου.
Πίνουμε
1,5-2 λίτρα
νερό την ημέρα.
Τρώμε πάντοτε
καθιστοί
στο τραπέζι.
Αποφεύγουμε
το πολύ
κρύο
ή πολύ
ζεστό
φαγητό.
Τρώμε σε ατμόσφαιρα
ηρεμίας
και συντροφικότητας.
Τρώμε
αργά
. Δεν καταβροχθίζουμε τα γεύματα μας. Μασάμε
αργά
τη τροφή μας .
Αποφεύγουμε
να βλέπουμε τηλεόραση ταυτόχρονα με τα γεύματα.
Read more: ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Τελευταίες
καταχωρήσεις
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΕ 6 ΠΑΙΚΤΕΣ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0121)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0116)
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΜΕΣΩ ΣΥΝΘΕΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ 1ν1 ΚΑΙ ΣΕΝΤΡΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ43)
ΣΟΥΤ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΕΣΤΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΣΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ42)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ 59 (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0059)
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 1 (Κωδ. ΦΥΣΤΑ0006)
ΚΑΤΟΧΗ 6ν6 (Κωδ. ΤΑΚΥΠ0019)
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΕ ΖΩΝΕΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1ν1 ΚΑΙ 2ν2 (Κωδ.ΤΑΚΟΜ0005)
ΣΟΥΤ ΜΕ 2 ΠΑΙΚΤΕΣ 1
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΗ ΠΛΑΤΗ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0101)
Ενημέρωση
Eπιστήμες
Ψυχολογια
Διατροφή
Αθλητιατρική
Μάρκετινγκ
Διάφορα
Γονείς
Διάφορα
Τύπος
Δημοφιλη
αρθρα
ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΕ ΣΤΑΥΡΟ ΜΕ ΑΡΙΘΜΗΣΗ ΤΩΝ ΚΩΝΩΝ
ΧΑΜΗΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΥΠΟΔΟΧΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ (Κωδ.ΤΕΧΥΠ0001)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΡΟΜΒΟΥ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0001)
ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ΜΕ ΣΟΥΤ (Κωδ.ΦΥΣΤΑ0042)
1ν1 ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΣΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΑΣΜΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΠΟΡΤΑ (Κωδ.ΤΑΚΑΤ0002)
Desktop Version