ΚΑΤΟΧΗ 6ν6 (Κωδ. ΤΑΚΥΠ0019)
- Details
- Category: Υποομαδική τακτική
- Published on Tuesday, 29 December 2015 11:30
- Written by Super User
- Hits: 1763
ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
ΥΛΙΚΑ
- 1 μπάλα
- 4 Πιατάκια
- φανελάκια
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
- Γήπεδο: 35*20
- Παίκτες 12
- Διάρκεια 10 λεπτά
ΟΡΓΑΝΩΣΗ
Δημιουργούμε έναν αγωνιστικό χώρο 35*20. Χωρίζουμε τους παίκτες σε 2 ομάδες των 6 παικτών
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
- Η άσκηση ξεκινάει με παιχνίδι 6ν6
- Στόχος είναι να διατηρήσουν στην κατοχής τους την μπάλα
- Μετά από κάποιο σημείο μπορούμε να βάλουμε περιορισμό επαφών
- Στις 15 μεταβιβάσεις μετράει 1 γκολ
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
- Γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας
- Κινητικότητα
- Στηρίγματα
ΣΤΟΧΟΣ
- Βελτίωση της κατοχής
- Κυκλοφορία της μπάλας
- Αερόβια
- Κινητικότητα
- ξεμαρκάρισμα
- Υπό-ομαδική γενική τακτική
- Ταχύτητα απόφασης
ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ
- Μείωση του γηπέδου
- Μείωση των παικτών 5ν5
- Εισαγωγή μπαλαντέρ
- Περιορισμός επαφών
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
·
·