ΣΟΥΤ ΜΕ ΔΥΟ ΜΠΑΛΕΣ

Details

Category: Σουτ

Published on Thursday, 01 May 2014 12:04

Written by Super User

Hits: 2428

ΥΛΙΚΑ

• 2 πιατάκια
• 4 κώνους
• 2 εστίες
• Μπάλες

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

• Γήπεδο 20*30
• Παίκτες 18 + 2 τερματοφύλακες
• Χρόνος: 15-20 λεπτά

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Σε γήπεδο περίπου 20*30 τοποθετούμε 2 εστίες, με ένα τερματοφύλακα κάθε εστία. Στην μια πλευρά τοποθετούμε τα δύο πιατάκια σαν σημεία εκκίνησης. Οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ομάδες και τοποθετούνται στα πιατάκια. 2 παίκτες από κάθε ομάδα δίπλα στην εστία με μπάλες. Οι παίκτες στα πιατάκια με μια μπάλα. Ο Προπονητής  βρίσκεται στο μέσο του γηπέδου απέναντι από τα πιατάκια.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Όταν φτάσει κοντά δίνει πάσα στον προπονητή και αυτός την επιστρέφει. Στην συνέχεια ο παίκτης Α κάνει οδήγημα και σουτ. Μόλις ο Α κάνει το πρώτο σουτ τρέχει προς την πλευρά του συμπαίκτη του που βρίσκεται δίπλα στην εστία και παίρνει την μπάλα από τον συμπαίκτη Β, στην συνέχεια ο Α σουτάρει για δεύτερη φορά. Στην συνέχεια πάει στην θέση του Β ο Α. στην συνέχεια ξεκινάει η άλλη ομάδα. ΠΡΟΣΟΧΗ και με τα δύο πόδια τα σουτ

ΠΡΟΣΟΧΗ

• Επιμένουμε στην ακρίβεια του σουτ
• Σουτ και με το αδύναμο πόδι
• Στόχος μας πρέπει να είναι το γκολ
• Ακρίβεια πάσα από τον παίκτη που βρίσκεται δίπλα στην εστία
• Σωστή θέση του σώματος
• Η ταχύτητα της άσκησης πρέπει να πλησιάζει με εκείνη του παιχνιδιού

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
6

• < Prev