Μπαμπίνη
  • Register

ΟΔΗΓΗΜΑ ΜΠΟΥΣΟΥΛΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ

1324

ΥΛΙΚΑ

 

  • Μια μπάλα για κάθε παιδί
  • 4 κώνους


ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

 

  • Γήπεδο 12*6
  • Χρόνος: 8-10 λεπτά

 

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

 

Σε γήπεδο περίπου 12*6, οι παίκτες τοποθετούνται στη μια πλευρά του ορθογωνίου με μία μπάλα.

 

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

 

Οι παίκτες που βρίσκονται στην μια πλευρά του ορθογωνίου με μια μπάλα, βρίσκονται σε θέση γονατιστή. Με το σύνθημα του προπονητή πρέπει οι παίκτες μπουσουλώντας να μεταφέρουν την μπάλα με το κεφάλι τους στην απέναντι πλευρά του ορθογωνίου. Για να δώσουμε το στοιχείο της διασκέδασης, μιας και αυτό είναι το ζητούμενο σ’ αυτή την ηλικία, προσθέτει ο προπονητής και ένα όνομα ζώου, στο οποίο ο παίκτης πρέπει να ταυτιστεί για να μεταφέρει την μπάλα. Πχ μπορούμε να αναφέρουμε το σκυλί και έτσι οι νεαροί παίκτες να μεταφέρουν την μπάλα μπροστά με τη μύτη κτλ. Αν το επίπεδο των παικτών έχει βελτιωθεί μπορούμε να αναπτύξουμε λίγο την άσκηση και να ζητήσουμε να μην ακουμπούν τα γόνατα τους κάτω (μόνο χέρια και πόδια)

  

ΣΤΟΧΟΣ

 

  • Ανάπτυξη της δύναμης στα άνω και κάτω άκρα
  • Ευκινησία
  • Έσθειση της μπάλας
  • αυτοσυγκέντρωση

 

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

2