Αρχική
  • Register

asteriou banner

super1

ΔΩΡΕΑΝ Ασκησεις

  • 1332

    ΑΛΛΑΓΗ ΘΕΣΕΩΝ

    Ο προπονητή λέει ένα χρώμα από τα πιατάκια που υπάρχουν στο τετράγωνο και ο παίκτης προσπαθεί... Περισσότερα...

    ΧΑΜΗΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ

    Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Περισσότερα...

    ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΕ ΣΤΑΥΡΟ

    Σχηματίζουμε με τους εννιά κώνους έναν σταυρό με μια απόσταση 2 μέτρων Περισσότερα...
  • ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΠΑΣΑΣ

    Δημιουργούμε ένα τετράγωνο τουλάχιστον 20 μέτρα η κάθε πλευρά. Περισσότερα...

    ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ

    Σε χώρεο περίπου 10*10 τοποθετούμε 4 πιατάκια, στα δύο πιατάκια στις θέσεις Α και Β. Περισσότερα...

    ΣΟΥΤ ΜΕ ΔΥΟ ΜΠΑΛΕΣ

    Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Περισσότερα...
  • 1332

    ΔΙΕΙΣΔΥΤΙΚΗ ΠΑΣΑ

    Η άσκηση έχει δυο σκέλη το πρώτο είναι το η μεταφορά από την αμυνα στο κέντρο. Περισσότερα...

    ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΡΟΜΒΟΥ

    Δημιουργούμε έναν ρόμβο με τους κώνους. Περισσότερα...

    ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

    Μέσα στο χώρο που έχουμε δημιουργήσει πραγματοποιούν κατοχή οι ομάδες. Περισσότερα...

τελευταια νεα

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2021

pm

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

ΔΙΠΛΟ ΣΟΥΤ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ0069) ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 23 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2021

sxoliuefa

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

 

ΣΟΥΤ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΙΑΔΟΧΙΚΕΣ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΙΣ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ0070) ANIMATION

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2021

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

 

 

5ν5+5 TRANSITION (Κωδ.ΤΑΚΥΠ0073)  ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ 10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2021

ΝΕΑ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΛΗ

 

 

ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΕ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ (Κωδ. ΤΕΧΟΔ0049) ΑΝΙΜΑΤΙΟΝ

 

Ενημέρωση

Δρογκιδης αγγελος

Guests Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 16 επισκέπτες και κανένα μέλος