Νέοι
Αρχική
Βιογραφικο
Ασκήσεις
Φυσική κατάσταση
Αντοχή
Δύναμη
Ταχύτητα
Νευρομυϊκή συναρμογή- ευλυγισία
Τεχνική
Oδήγημα
Κεφαλιά
Nτρίπλα
Mεταβίβαση
Σουτ
Υποδοχή
Τακτική
Ατομική
Υποομαδική τακτική
Ομαδική τακτική
Στατικές φάσεις
Πλάγιο άουτ
Κόρνερ
Φάουλ
Τερματοφύλακας
Προθερμανση
Κυκλικές
Rondos
Personal Training
Προπονήσεις
Προπονητική μονάδα
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός
Μηνιαίος προγραμματισμός
Ετήσιος προγραμματισμός
Προετοιμασία
Ηλικίες
Μπαμπίνη
Προτζουνιορ
Τζουνιορ
Προπαιδικό
Παιδικό
Εφηβικό
Νέοι
Φωτογραφίες
Επικοινωνία
Αρχική
Return Home
Βιογραφικο
Accordion Column Menu
Ασκήσεις
Tools and Modules
Φυσική κατάσταση
Αντοχή
Δύναμη
Ταχύτητα
Νευρομυϊκή συναρμογή- ευλυγισία
Τεχνική
Oδήγημα
Κεφαλιά
Nτρίπλα
Mεταβίβαση
Σουτ
Υποδοχή
Τακτική
Ατομική
Υποομαδική τακτική
Ομαδική τακτική
Στατικές φάσεις
Πλάγιο άουτ
Κόρνερ
Φάουλ
Τερματοφύλακας
Προθερμανση
Κυκλικές
Rondos
Personal Training
Προπονήσεις
Προπονητική μονάδα
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός
Μηνιαίος προγραμματισμός
Ετήσιος προγραμματισμός
Προετοιμασία
Ηλικίες
Μπαμπίνη
Προτζουνιορ
Τζουνιορ
Προπαιδικό
Παιδικό
Εφηβικό
Νέοι
Φωτογραφίες
Επικοινωνία
Find Help Here
Search...
Register
Login
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΡΟΜΒΟΥ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0001)
Details
Category:
Νέοι
Published on Thursday, 01 May 2014 12:04
Written by Super User
Hits: 9964
ΥΛΙΚΑ
πιατάκι
4 κώνους
2 Μπάλες
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Γήπεδο 10*20 σε σχήμα ρόμβου
Παίκτες 8
Χρόνος: 10
ΟΡΓΑΝΩΣΗ
Δημιουργούμε έναν ρόμβο με τους κώνους
Στην μέση του ρόμβου βάζουμε 1 πιατάκι
Τοποθετούμε στις κορυφές του ρόμβου και στο πιατάκι από δύο παίκτες
Στις κορυφές του ρόμβου οι πρώτοι παίκτες έχουν από μια μπάλα
Ξεκινάνε από αντίθετες πλευρές οι παίκτες με την μπάλα
Οι κεντρικοί παίκτες παραμένουν σταθεροί
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Με το σύνθημα του προπονητή ξεκινάνε οι παίκτες που έχουν την μπάλα δίνοντας μπάλα ο Α στον Β και ο Δ στον Ε
Αυτοί την επιστρέφουν
Στην συνέχεια ο Α δίνει στον Γ και ο Δ στον ΣΤ
Και αυτοί στους παίκτες που βρίσκονται πίσω από τους Α και Δ
ΠΡΟΣΟΧΗ
Επιμένουμε στην ακρίβεια τις πάσας
Σωστή υποδοχή από τους παίκτες που βρίσκονται στις άκρες του ρόμβου
Σωστή θέση του σώματος
Αλλάζουμε τους κεντρικούς παίκτες ανά δύο λεπτά
ΠAΡΑΛΛΑΓΕΣ
Με δυο επαφές
Με μια μπάλα αν το επίπεδο δεν είναι υψηλό
Αλλάζουμε κατεύθυνση με το σήμα του προπονητή
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
5
< Prev
Next >
Τελευταίες
καταχωρήσεις
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΔΟΧΗ ΜΕ 6 ΠΑΙΚΤΕΣ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0121)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0116)
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΜΕΣΩ ΣΥΝΘΕΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ 1ν1 ΚΑΙ ΣΕΝΤΡΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ43)
ΣΟΥΤ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΕΣΤΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΣΑ (Κωδ.ΤΕΧΣΟ42)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ 59 (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0059)
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 1 (Κωδ. ΦΥΣΤΑ0006)
ΚΑΤΟΧΗ 6ν6 (Κωδ. ΤΑΚΥΠ0019)
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΕ ΖΩΝΕΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1ν1 ΚΑΙ 2ν2 (Κωδ.ΤΑΚΟΜ0005)
ΣΟΥΤ ΜΕ 2 ΠΑΙΚΤΕΣ 1
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΗ ΠΛΑΤΗ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0101)
Αρχική
Βιογραφικο
Ασκήσεις
Φυσική κατάσταση
Αντοχή
Δύναμη
Ταχύτητα
Νευρομυϊκή συναρμογή- ευλυγισία
Τεχνική
Oδήγημα
Κεφαλιά
Nτρίπλα
Mεταβίβαση
Σουτ
Υποδοχή
Τακτική
Ατομική
Υποομαδική τακτική
Ομαδική τακτική
Στατικές φάσεις
Πλάγιο άουτ
Κόρνερ
Φάουλ
Τερματοφύλακας
Προθερμανση
Κυκλικές
Rondos
Personal Training
Προπονήσεις
Προπονητική μονάδα
Εβδομαδιαίος προγραμματισμός
Μηνιαίος προγραμματισμός
Ετήσιος προγραμματισμός
Προετοιμασία
Ηλικίες
Μπαμπίνη
Προτζουνιορ
Τζουνιορ
Προπαιδικό
Παιδικό
Εφηβικό
Νέοι
Φωτογραφίες
Επικοινωνία
Δημοφιλη
αρθρα
ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΕ ΣΤΑΥΡΟ ΜΕ ΑΡΙΘΜΗΣΗ ΤΩΝ ΚΩΝΩΝ
ΧΑΜΗΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΥΠΟΔΟΧΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ (Κωδ.ΤΕΧΥΠ0001)
ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΕ ΣΧΗΜΑ ΡΟΜΒΟΥ (Κωδ.ΤΕΧΜΕ0001)
ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ΜΕ ΣΟΥΤ (Κωδ.ΦΥΣΤΑ0042)
1ν1 ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΣΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΑΣΜΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΠΟΡΤΑ (Κωδ.ΤΑΚΑΤ0002)
Desktop Version