Mεταβίβαση
  • Register

ΧΑΜΗΛΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΜΕ ΥΠΟΔΟΧΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ

1324

ΥΛΙΚΑ

 

  • 1 πιατάκι
  • 3 κώνους
  • 1 μπάλα

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

 

  • Γήπεδο 6*10
  • Παίκτες 2
  • Χρόνος: 10 λεπτά

 

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

 

Σχηματίζουμε έναν ρόμβο, με τους τρείς κώνους και με το ένα πιατάκι έναν σταυρό με μια απόσταση οι δύο κίτρινοι κώνου 6 μέτρα και ο πορτοκαλί κώνος και το κόκκινο πιατάκι 10 μέτρα. Και στο τέλος τοποθετούμε στο πιατάκι και στον πορτοκαλί κώνο από έναν παίκτη.

 

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

 

Ο παίκτης ξεκινάει με οδήγημα προς τον προπονητή που βρίσκεται απέναντι από το σημείο εκκίνησης. Όταν φτάσει κοντά δίνει πάσα στον προπονητή και αυτός την επιστρέφει. Στην συνέχεια ο παίκτης Α κάνει οδήγημα και σουτ. Μόλις ο Α κάνει το πρώτο σουτ τρέχει προς την πλευρά του συμπαίκτη του που βρίσκεται δίπλα στην εστία και παίρνει την μπάλα από τον συμπαίκτη Β, στην συνέχεια ο Α σουτάρει για δεύτερη φορά. Στην συνέχεια πάει στην θέση του Β ο Α. στην συνέχεια ξεκινάει η άλλη ομάδα. ΠΡΟΣΟΧΗ και με τα δύο πόδια τα σουτ

 

ΠΡΟΣΟΧΗ

 

  • Η άσκηση ξεκινάει με την μπάλα στον Α που βρίσκεται στο πιατάκι.
  • Στην συνέχεια δίνει χαμηλή μεταβίβαση στον Β που βρίσκεται στον κόκκινο κώνο
  • Αυτός κάνει σωστή υποδοχή 90 μοιρών περίπου για να πάρει την μπάλα στην αντίθετη πλευρά του κώνου
  • Ο Β στην συνέχεια κάνει διαγώνια χαμηλή πάσα στον κώνο που είδη έχει πάει ο Α
  • Μετά ο Α ξαναπάει με την μπάλα στην αρχική του θέση και κάνουν το ίδιο με την αντίθετη φορά.

 

ΠΡΟΣΟΧΗ

 

  • Η μπάλα να πηγαίνει στα πόδια του παίκτη που θα κάνει την υποδοχή
  • Η υποδοχή να είναι προσανατολισμού
  • Να γίνεται η υποδοχή με όλα τα μέρη του ποδιού (εσωτερικό, εξωτερικό)
  • Σωστή τεχνική της πάσα και από τους δύο παίκτες

 

 

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
4

 

ΗΛΙΚΙΑ

 

Προτζουνιορ, τζούνιορ, προπαιδικό, παιδικό

 

ΣΤΟΧΟΣ

 

  • Υποδοχή προσανατολισμού
  • Μεταβίβαση χαμηλή